日々思うこと

日々の悩みに縛られる事なく毎日を健やかに過ごすために私がしている事は「心の洗濯」です。50代の私がこれからも悩みに負けず元気でいるために心がけていること。

自分でどうしようもない問題をひとりで抱え込み、身動きが取れない状態が続いたことが鬱の要因でしょうか。結局のところ、誰のせいでもなく自分の中に鬱の要因があるのです。目を逸らすことなくじっくり自分と向き合う時間を鬱のおかげで持てた気がします。

常に善い人でいるように、自分の素直な気持ちは心の中に沈澱させたままの私。そんな偽善者のような生き方を改め、今更ながら自分の気持ちに素直に生きていきたいと望んでいます。それ「〇〇でなければいけない」「〇〇しなければならない」という、自分の気持ちより先に囚われてきた考え方からの開放でもあります。