生き方・メンタル

ユーモア精神を持つことは、正義感や道徳心を持つことと同じくらい大切だと私は常々感じています。苦しい時や悩んでいる時こそ、ユーモア精神を忘れずにいたいものです。

些細なことが決められなくなったと感じる、５０代の私の今日この頃。迷って迷って、結局何もできなかった…ということが一番ダメだなあと感じています。大きな決断をすべきかどうか迷い続ける私ですが、まずは小さな決断をすることから始めたいと考えています。

愚痴で盛り上がる主婦たちの会話を聞きながら思うのは、愚痴に聞こえる会話も、実は家族のほのぼのとした話なんだなということ。幸せな人は不満を溜め込まない、素直な人。自己主張が上手なのでしょう。深い闇を抱える私はただにこにこと聞き手に徹してします

怒りの反対にある感情はなんだろう？幼い頃から私に欠けていたのは怒りの感情であり、その代わりに身につけてきたのは諦めることでした。怒るべきときに怒り、諦めるべきときには諦めることができる…それが理想かなと考える今日この頃です。

責任感は無いよりはあった方がもちろん良いのですが、過剰にありすぎるのは何でも良く無い結果を生むものです。もう少し「いい加減」に生きたい私が責任感について考えてみました。

孤独な私は幸せそうな家族の光景を隅っこからこっそり観察しています。ひがんでいるわけでもありませんし、羨ましがっているわけでもありません。私はただただBGMを聴くような感覚で人々の幸せな光景を傍観し、自分も幸せを感じています。

今だに心の中の宝物になっているのは、小学校卒業式の日のK先生からのメッセージでした。純粋な子どもの頃に受け取った言葉はすとんと心におちて、命の大切さを教えてくれています。40年が経った今でも、その重みは変わりません。K先生に感謝を込めて。

感謝しあえる夫婦でない私たち。そんな私が感謝の気持ちをすぐに伝えることのできる相手は、胸元にぶら下がる小さな天然石。それは感謝の相棒です。「誰かや何かに感謝をする」ことで自分のメンタルを保っています。

何冊もの日記帳を三日坊主で終わらせてきた私ですが、弟が３０年に渡り日記を書き続けていることを知り、去年の元旦から日記をつけ始めました。それは３年分の出来事が一目で確認できる「３年日記」です。２年目に入った私は去年のその日に自分が何をして、何を感じたのか？知る楽しみを見出しました。

最近知った「毒親」という言葉。私の母親は「毒親」の特徴にかなり当てはまり、私もまた毒親に育てられた子として多くの特徴があてはまることに大きなショックを受けました。その毒も50歳を過ぎた私の中で薄まっていきつつあります。母にとっては深い愛情だったのかもしれない「毒」とその子どもへの影響について。ですが同時に心のどこかで「やっぱりそうなのか」という思いがよぎったのも事実です。