生き方・メンタル

無意識に求めてしまう環境。私はなぜ深刻な悩みの多い状況に身を置き続けるのかを考えた時、自分の中に思い当たることがありました。改めて自らの子ども時代を振り返り心の中に閉じ込めてきた苦い想いに目を向けてみました。

姑からイジメを受けていた私の嫌悪感が思いがけず変わったのは、彼女が亡くなるほんの少し前のことでした。亡くなる寸前に初めて私に「ありがとう」という一言をくれた義母もまた気持ちの変化があったのでしょう。冷たい夫婦関係にある夫に対しても、いつか私の心は変化するのだろうかとふと思います。

GIVEの人が実は最強のTAKERなのかもしれない。長年夫についての深刻な悩みを抱えてきた私が、改めて夫婦の関係性について考えてみました。GIVERである人はどんなに苦難であってもそれを糧に成長できるのですから、ある意味最強のTAKERとも言えるのではないでしょうか。楽な道を選択できない私は、最強のTAKERなのかもしれません。

日々の悩みに縛られる事なく毎日を健やかに過ごすために、私がしている事は「心の洗濯」です。50代の私がこれからも悩みに負けず元気でいるために心がけていること。

かつて鬱を経験した私は、何事も「〜ねばいけない」という考え方の持ち主でした。怒りの感情をはじめ自分の中に生まれてくる感情を素直に受け止めることで、私は楽に生きられるようになりました。

常に善い人である必要があるでしょうか。「〇〇でなければいけない」「〇〇しなければならない」という、囚われた考え方から自分を解放し、自分の気持ちに素直に生きていきたいと望んでいます。