上手に不満を伝えよう
50代半ばになった今でも、私は不満などのネガティブな感情を相手に伝える事が苦手です。
愛嬌たっぷりにそれらを表現できる方がいますが、とても羨ましく思えます。
不満を上手に相手に伝えられたら、人生が変わるほど生きやすくなるのではないでしょうか。
事なかれ主義を卒業する
不満や異論がある時、私がどのような態度を取ってきたかというと…表向きは平気な顔を装い、そこから気持ちを逸らしてやり過ごすのです。
他の人にまで影響が及ぶようならまた別ですが。私が我慢すれば済む問題なら、何も言わずスルーしてきたのです。
いわゆる事なかれ主義。
不満を感じている元凶から目を背けているだけなので、根本的な問題は解決されないままです。
そのまま「諦める」ことで心の平和を保ってきたのですが、時が経って丸く収まる問題もあれば、いつまでも心に刺さる棘のように痛みの続いている問題もあります。
消えない問題から目を背け、自分を誤魔化し続けることで、小さかった問題が知らぬ間に大きくならないとも限りません。
なんでもかんでも事を荒立てる必要はありませんが、これは放っておけない問題だと感じたら、自分のネガティブば感情を早めに相手に伝えるべきなのでしょう。
自分の心に素直になりたい
自分は素直な人間だと思ってきましたが、こと不満やネガティブな自分の感情は諦めてきたので、本当に素直とはいえないですね。
不満をうまく伝えられず、平気なのだと自分に言い聞かせていることは、言い換えれば自分を騙しているということです。
感謝や喜びなどのポジティブな感情は素直に表現できるのに、不満や異論などは表現する経験を積んでこなかったのです。
幼い頃「文句を言わない」「我慢する」ことが美徳と育てられたことも、性格に影響しているかもしれません。
周囲に多少の波風が立ったとしても、それが状況の改善につながるのであれば、やはり自分の意思や不満は表現した方が良いのでしょう。
経験値の少ないことに関しては、お手本になりそうな方を真似するという方法が一番。
身近な方を観察していると、あっけらかんと明るく軽めに、不満や意思を相手に伝えていますね。
変に先回りして相手を気遣ったり、回りくどい言い方をするのではなく、シンプルな言葉を選ぶのがポイントなのかしら。
近しい関係になればなるほど、気軽に不満を言い合える関係性を作るということは、とても重要なことのように思えます。
50代半ばで夫婦関係に破綻を感じている私は、後悔はしていませんが自分に欠けているものは何か、という事を考えざるを得ません。
何かが問題が起きれば、それは何かを考えるべき時だと思います。
今更ながら自分に素直になり、相手にうまく不満を伝えるという経験を少しずつ積んでいきたいと考えています。
不満だけではなく、まずは感謝を伝えることをもちろん忘れずに…。
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